Trẻ chảy máu cam ăn gì và tránh ăn gì tốt cho cơ thể?

Quyên Trần , Chăm sóc trẻ , 11/06/2021

Chảy máu cam ở trẻ là một vấn đề khá thường gặp ở lứa tuổi mẫu giáo và cấp 1. Bên cạnh việc trang bị kiến thức về cách sơ cứu, bạn cũng nên tìm hiểu trẻ chảy máu cam ăn gì và cần tránh các thực phẩm như thế nào để tốt nhất cho cơ thể.

Tuy phần lớn chảy máu mũi ở trẻ nhỏ thường không nghiêm trọng đến tính mạng nhưng lại làm cho bạn và bé vô cùng hoảng sợ. Việc cầm máu và chữa chảy máu cam đúng cách cho trẻ kịp thời là điều rất cần thiết. Tuy nhiên, khâu chăm sóc sau đó cũng quan trọng không kém. Bạn đã biết bé bị chảy máu ở mũi nên ăn gì và không nên ăn những gì? Các thông tin sau sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.

Trẻ chảy máu cam ăn gì?

Chảy máu cam nên ăn gì để phòng ngừa máu chảy và tăng cường thêm cho sức khỏe? Đây là nỗi băn khoăn của không ít bố mẹ khi có con nhỏ. Không những ở trẻ em, người lớn cũng cần cung cấp thêm các thực phẩm chứa những loại vitamin và khoáng chất sau để bảo vệ sức khỏe cơ thể sau lần chảy máu mũi:

1. Trẻ chảy máu cam ăn gì? Chọn cho trẻ các thực phẩm nhiều vitamin K mẹ nhé!

Bạn cần bổ sung vitamin K đầy đủ cho trẻ đang bị chảy máu mũi. Loại vitamin này sẽ giúp cho máu đông bình thường. Bé có nguy cơ cao bị thiếu hụt vitamin K nếu bé mắc những căn bệnh về gan, mật, chứng ợ nóng hay bệnh celiac ở trẻ em. Nguồn bổ sung vitamin K chủ yếu là từ những loại rau xanh. Bạn có thể cung cấp cho trẻ thông qua csac bữa ăn giàu những loại rau xanh như:

Cải bó xôi

Cải xoăn

Húng quế

Bông cải xanh

Bắp cải

Măng tây

2. Thực phẩm chứa kali tốt cho trẻ bị chảy máu cam

Trẻ chảy máu cam nên ăn gì? Thực phẩm có chứa nhiều kali là sự lựa chọn tuyệt vời. Sự xuất hiện của loại khoáng vi lượng này có ở bữa ăn hàng ngày sẽ hỗ trợ việc điều chỉnh lượng khí huyết lưu thông.

Nếu thiếu hụt kali, bé sẽ có nguy cơ cao bị mất nước, những mô trong cơ thể, nhất là các mao mạch tại mũi trở nên khô rát, bởi bị thiếu chất lỏng. Mẹ có thể cung cấp thêm kali cho bé hàng ngày thông qua bữa ăn được bổ sung nhiều trái cây, rau quả, thức ăn như chuối, quả bơ, cà chua, sữa chua, cá, nghêu, cà rốt…

3. Trẻ chảy máu cam ăn gì? Chọn thực phẩm có chứa vitamin C

Trẻ chảy máu cam ăn gì

Một trong các nguyên nhân thường gặp làm cho trẻ bị chảy máu cam là do cơ thể bị thiếu hụt vitamin C. Loại vitamin C này có nhiệm vụ quan trọng trong việc giảm nguy cơ chảy máu cam. Vitamin C có vai trò phòng ngừa bệnh Scurvy hay dân gian thường gọi là “vết ma cắn”, bệnh gây chảy máu nhiều tại những cơ quan như chân răng và chảy máu mũi.

Vitamin C còn là yếu tố hỗ trợ tăng cường sức mạnh của những mạch máu, hạn chế bị vỡ nếu có tác động mạnh. Bạn cần cung cấp thêm vitamin C cho bé khoảng 75 – 90mg vitamin C hàng ngày. Nguồn bổ sung vitamin C dồi dào có thể kể đến:

Ớt chuông, đứng đầu danh sách thực phẩm chứa nhiều vitamin C

Ổi

Trái cây thuộc họ cam, quýt, bưởi

Trái cây mọng nước như dâu tây, việt quất…

Tuy nhiên, bạn cần xem xét về việc bổ sung vitamin cho bé thông qua viên uống.

4. Trẻ chảy máu cam ăn gì? Thực phẩm có chứa sắt

Thiếu sắt gây ra tình trạng thiếu máu và nhiều rối loạn khác có liên quan, làm cho cơ thể dễ bị chảy máu. Do vậy, sẽ là thiếu sót lớn khi bạn bỏ qua vi chất này khi bàn tới việc chảy máu cam nên ăn gì. Bên cạnh những loại thịt đỏ như thịt dê, thịt bò, thịt nạc, hải sản như tôm, sò huyết, bạn cũng có thể bổ sung một lượng sắt cho bé từ những loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt hay mật mía.

Trẻ bị chảy máu cam nên tránh ăn những gì?

Khi bé bị chảy máu mũi để hạn chế các biến chứng xấu, bạn nên tránh cho con ăn những thực phẩm sau:

1. Trẻ bị chảy máu cam nên tránh thức ăn cay nóng

Bạn cần tránh cho bé ăn các thực phẩm chứa nhiều tiêu, ớt, mù tạt, hành… vì bản chất của chúng là gây tình trạng nóng trong người, càng dễ phá hỏng cấu trúc niêm mạc mạch máu. Một vài loại trái cây có tính nhiệt như nhãn, vải, xoài, mận, na (mãng cầu)… cũng nên tránh.

2. Thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo xấu

Trẻ chảy máu cam ăn gì

Nếu đang đắn đõ không biết trẻ chảy máu cam nên tránh ăn gì thì đấy là các thực phẩm chiên xào có nhiều dầu mỡ. Bởi các loại thức ăn loại này có lượng chất béo bão hòa cao càng làm cho hệ miễn dịch cơ thể yếu kém, khó lành vết thương.

3. Trẻ chảy máu cam ăn gì? Tránh xa những món uống không phù hợp

Cà phê, nước ngọt là 2 trong số các loại đồ uống chứa hàm lượng chất kích thích cao. Chúng không chỉ ảnh hưởng đến tim, mạch máu, huyết áp, nguy cơ béo phì tại trẻ em mà còn làm gia tăng số lần trẻ bị chảy máu mũi nữa đấy.

Tin cùng chuyên mục

Nổi bật trang chủ

Tin mới nhất

Xem thêm